배 살 빼기 쉬운 초간단 5분 운동법!
" 배 살 빼기 쉬운 운동 " -출처 MBN 엄지의 제왕, 중년 나잇살에 관하여- ' 나잇살' 은 세포의 노화로 인해 우리 몸 속 기능이 떨어지면서 생기는 노화현상입니다.호르몬이 부족하고, 근육이 부족해서 생기는 살이 나잇살인 것입니다.노화로 인해 저절로 찌게 되는 살이 나잇살이지만,스스로의 심각성을 외면한다면 심각한 질병이 될 수도 있습니다.나잇살, 어떻게 빼면 될까요?? 2016년 3월 15일에 MBN에서 방영된, '엄지의 제왕' 에서 그 해답을 찾을 수 있다.나잇살을 25Kg 감량한 주부 트레이너 조영선씨가, 집에서 간단하게 할 수 있는 운동을 공개했다. 의자 하나만 있으면 뱃살을 뺄 수 있는 초간단 운동은 이름하여, "뱃살 잡는 5분 호흡 운동법!" 의자에 다리를 올리고! 숨만 잘 쉬어도! 살이 ..
5분운동법
2016. 12. 30. 00:40